O novo livro do dr. Fernando Lucchese vem para esclarecer alguns dos maiores mitos sobre a saúde em geral. O cardiologista selecionou cerca de 170 questões presentes no dia-a-dia do leitor para verificar a legitimidade dessas informações que a cultura popular se encarregou de difundir.

Quem já não ouviu que não se pode entrar na água após uma refeição? Ou que bocejo é contagioso? Ou ainda que cerveja preta aumenta o leite materno? O dr. Lucchese esclarece essas e muitas outras questões apresentando os mais atuais dados científicos para responder a cada indagação. Algumas dessas questões são ilustradas pelo cartunista Iotti, que com seu Radicci impregna o texto de bom humor e garante boas risadas.

Algumas das informações apresentados em Fatos & mitos sobre sua saúde foram sugeridas por telespectadores do programa Guerrilheiros da Notícia, da TV Guaíba, por meio de e-mails. Confira abaixo alguns desses mitos:

- Cerveja preta aumenta o leite materno?

Não há nenhum estudo sobre cerveja preta em amamentação. Mas alguma lógica existe. A cerveja contém cevada, uma fonte de proteína, fibras e vitaminas. Além de água, é claro! Por isso, é possível que aumente a produção de leite.

- Comer manga e tomar leite mata?

Manga com leite mata tanto quanto café com leite. O problema é que esse mito está enraizado na cabeça das pessoas e é difícil negar. A maioria dos mitos começa com casos concretos que depois são engrossados pela ficção popular.

- Durante a menstruação as mulheres não podem lavar a cabeça ou tomar banho?

Sob a ameaça de fortes dores de cabeça, algumas mulheres evitam tomar banho ou lavar a cabeça durante a menstruação. Não há nenhuma base científica para isso. O banho durante a menstruação é saudável como em todos os demais dias do mês. Até se com­preende a possibilidade de ocorrerem cólicas menstruais se o banho for gelado. Mas um banho quente não faz mal a ninguém.

- Pode-se segurar um espirro?

Segurar o espirro ou espirrar “para dentro” provoca súbito aumento da pressão nas vias aéreas e até dentro do crânio. Os riscos mais comuns são sangramento nasal, ruptura dos tím­panos, perda da audição, vertigem e até descola­mento de retina. Portanto, não é bom trancar o espirro. Use o lenço e espirre à vontade. É mais saudável.

- Podemos engolir chiclete?

O hábito de mascar chicletes não é muito saudável. Primeiro, seus dentes ficam expostos ao açúcar, que é um dos agressores que os dentistas mais respeitam na formação de placas e cáries. Depois, porque provoca maior produção de suco gástrico, o que aumenta a acidez do estômago. É como se o estômago tivesse de trabalhar continuamente mesmo em seus horários de folga entre as refeições.